Μέσα ο Μπιφουμά – Σε μέρος της προπόνησης ο Τοράλ

Ο Κονγκολέζος εξτρέμ ξεπέρασε την ίωση και προπονήθηκε κανονικά με τον Τζον Τοράλ να πατάει ξανά γήπεδο και να βγάζει μέρος της προπόνησης.

Η ενημέρωση της ΠΑΕ

Με τον Thievy Bifouma να επιστρέφει στις προπονήσεις, έχοντας ξεπεράσει την ίωση που τον ταλαιπώρησε τις τελευταίες ημέρες ολοκληρώθηκε η σημερινή (30/11) προπόνηση της ομάδας μας στο Βαρδινογιάννειο αθλητικό κέντρο.

Ο Jon Toral συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος, ενώ ο Γιάννης Θεοδοσουλάκης δεν προπονήθηκε λόγω ενοχλήσεων στον τετρακέφαλο του αριστερού ποδιού.

Ο Miguel Guerrero ακολούθησε πρόγραμμα αποκατάστασης, όπως και ο Κοσμάς Τσιλιανίδης. Οι Fjorin Durmishaj και Κώστας Γιαννούλης συνέχισαν θεραπεία, ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Juan Neira.

Η πρωινή προπόνηση περιελάμβανε ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενώ το απογευματινό πρόγραμμα περιείχε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και αγωνιστικό παιχνίδι με έμφαση στην τακτική.

Για αύριο, Πέμπτη (1/12), έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 18:45.